Nie wieder schlaflos

Nie wieder schlaflos

„Nie wieder schlaflos“ von Susanne Oswald

Susanne OswaldSusanne Oswald spricht über Schlafstörungen und beleuchtet das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven.

Ist es überhaupt ein Problem, wenn man nicht gut schlafen kann? Was für Folgen können andauernde Schlafstörungen haben? Woher kommen solche Störungen?

Cover: Nie wieder schlaflosOft liegen die Ursachen für nächtliche Schlafprobleme im Alltag, in der Lebensführung und im Umgang mit sich selbst. Das zeigt die Autorin anhand vieler Beispiele auf.

Das Thema Schlafräuber wird eingehend erarbeitet und einzelne Einschlafhilfen und Übungen werden vorgestellt.

Die Autorin führt mit den Zuhörern Konzentrations- und Entspannungsübungen durch und gibt Tipps, wie der Weg zum erholsamen Schlaf aussehen kann.

Die Autorin:

Susanne Oswald, 1964 in Freiburg im Breisgau geboren, lebt in St. Georgen imSchwarzwald. Sie arbeitet als Schriftstellerin und betreibt gemeinsam mit ihrem Mann eine Senfmanufaktur, die Senferia.

Bei dem Buch „Nie wieder schlaflos“ greift sie auf 10 Jahren Praxiserfahrung als Heilpraktikerin zurück. Sie ist Gruppenleiterin und Ausbilderin für autogenes Training, Hypnose-Therapeutin und Reikimeisterin. Wichtig ist für sie vor allem die Hilfe zur Selbsthilfe. Sie möchte den Menschen zeigen, welches Potenzial in jedem steckt und wie man sich die eigenen Kräfte zunutze machen kann. Deshalb gibt sie ihr Wissen sehr gerne weiter.

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